Diabetes og høyt blodsukker: symptomer og smarte valg
Forhøyet sukkernivå vil si hvis andelen glukose som sirkulerer i blodbanen ligger mer forhøyet sammenlignet med kroppen vanligvis tåler godt av. Dette beskrives som økt blodglukose samt blir ofte ofte aktuelt hos pasienter som har svangerskapsdiabetes.
Blodglukose er en viktig kraftkilde til cellene. For at sukkeret må kunne slippe inn i cellene, bruker kroppen hormonet insulinet. Ved diabetes type 1 lager bukspyttkjertelen for lite eget insulin. Ved diabetes type 2 arbeider kroppens insulin gjerne dårligere, og kroppen makter ikke alltid å skille ut nok insulin.
Hva skjer når blodsukkeret blir høyt?
Ustabilt glukosenivå kan skje når kroppen ikke får til å tar opp blodsukker slik den bør. Det vil ofte oppstå på grunn av at kroppen mangler insulin, ettersom hormonet har svak effekt, og når behovet etter insulin blir større.
Én poeng handler om på at høyt blodsukker ikke alltid merkes med en gang. Mange kan faktisk fungere sammen med forhøyede verdier uten tydelige tegn. Derfor er kontroll avgjørende, spesielt hos de som har diabetesdiagnose.
Blodsukkeret påvirkes av karbohydrater, trening, døgnrytme, bekymringer, feber, tabletter samt kroppslige endringer. Det viser at man kan ha forhøyet blodsukker selv om man jobber å leve sunt.
Typiske tegn på forhøyet blodsukker
Varslene på forhøyet blodsukker pleier å utvikle seg gradvis. Noen merker lite, men flere opplever plagsomme symptomer. Det kan føre til at blir først etter en stund.
Når høyt blodsukker blir stående over tid, kan plagene bli tydeligere. I alvorlig forhøyede verdier kan komme magesmerter. Disse symptomene kan være utvikle seg til alvorlige komplikasjoner, og bør man søke akutt hjelp read more uten å vente.
Hva kan øke blodsukkeret?
Årsakene bak forhøyet blodsukker kan skyldes mange faktorer. Hos personer med diabetes kan balansen mellom måltider, medisiner, aktivitet og kroppens reaksjoner bli sentral.
Under infeksjon skiller kroppen ofte ut signalstoffer. Slike reaksjonene kan gjøre at blodsukkeret blir høyere, selv om man spiser mindre. Derfor er sykedager særlig viktige for mennesker med diabetes.
Forskjell på type 1 og type 2 ved høyt blodsukker
Diabetes er at kroppen blodsukkeret blir ustabilt når insulineffekten svikter. Likevel finnes det ulikheter på type 1 samt diabetes type 2.
Hos personer med type 1-diabetes lager bukspyttkjertelen nesten ikke insulin. Derfor trenger insulinbehandling tilføres som behandling. Hvis behandlingen blir feil tilpasset, kan blodsukkeret stige tydelig. I for lite insulineffekt kan lage ketoner, noe kan utvikle seg til diabetisk ketoacidose, en akutt tilstand.
Hos personer med type 2-diabetes blir årsaken ofte nedsatt insulineffekt. Det innebærer at hormonet ikke fungerer godt nok. Etter hvert kan bukspyttkjertelen også lage for lite hormon. Da vil glukosenivået bli ustabilt, spesielt etter matinntak.
Slik følger du med på glukosen
Egenmåling med blodsukker blir ofte et nyttig redskap hos mennesker som har diabetes. Når du skal kontrollere kommer an på diabetestype, og bør tilpasses sammen med diabetessykepleier.
Måling kan bli spesielt viktig når man kjenner tretthet, dersom du er infisert, i forbindelse med justeringer av medisin, og hvis du føler at er utenfor målområdet.
For flere blir langtidsblodsukker i tillegg en sentral markør i oppfølgingen. Denne blodprøven forteller om cirka hvordan blodsukkeret har vært over tid. Målingen bytter ikke ut ikke daglig kontroll for alle, men kan gi god retning.
Praktiske råd når blodsukkeret stiger
Hva du bør velge når høyt blodsukker varierer med behandling samt hvor høyt nivået ligger. Av den grunn bør individuelle mål avtales med diabetesteam.
Bevegelse vil ofte kunne bidra til bedre glukosekontroll, samtidig kan det være viktig å i hvilke situasjoner aktivitet ikke er riktig. Hvis du har høye ketoner, og opplever tung pust, skal du søke akutt vurdering.
Kosthold som støtter stabilt blodsukker
Kosthold har en viktig funksjon i blodsukkeret. Det betyr ikke nødvendigvis at man må fjerne alt brød, men heller å kvalitet. Flere får fordel med regelmessige måltider, grove kornprodukter, egg og sunne fetttyper.
Karbohydrater kan heve blodsukkeret tydeligst. Samtidig kan type karbohydrat ha stor betydning. Mindre bearbeidede råvarer gir gjerne jevnere påvirkning sammenlignet med raffinerte søtsaker. Vanlig væske er et godt valg dersom tørsten kommer.
Daglige valg dreier seg i tillegg om stressmestring. Dårlig hvile samt kraftig stress vil kunne bidra til at holder seg vanskeligere å styre. Små grep slik som nok væske vil kunne bidra til mer forutsigbar regulering i hverdagen.
Når bør du kontakte lege?
Forhøyet blodsukker bør følges opp riktig, særlig dersom det blir svært høyt og kommer sammen med alvorlige plager. Personer som har diabetesdiagnose skal ha en egen handlingsplan ved sykdom.
Dette er tryggere å kontakte lege før situasjonen forverres fremfor å for lenge. Særlig hos diabetes type 1 vil kunne for lite insulin forverres raskt.
Gode rutiner for stabilt blodsukker
Å forebygge handler om å rutiner som gjør at glukosenivået holder seg jevnere. Det er ofte små valg fulgt dag etter dag som gir best effekt.
Hensikten bør være ikke null avvik, men tryggere egenmestring. De fleste vil kunne oppleve høye blodsukkerperioder noen ganger. Dette mest nyttige handler om å vite hva man skal gjøre, hvor fort du skal måle igjen, og når man skal ringe hjelp.
Viktig å huske om hyperglykemi
Økt glukosenivå blir vanlig hos personer med diabetes type 2, og tilstanden kan tas på alvor. Kjente tegn kan være hyppig vannlating, men vil noen oppleve få symptomer. Derfor blir måling nyttig.
De grepene handler vanligvis om å insulinrådene, få i seg tilstrekkelig væske, velge fornuftig, være aktiv, måle glukosenivået samt ringe behandler når verdiene ikke bedre. Hvis det oppstår alvorlige symptomer slik som sterk sykdomsfølelse, bør man kontakte umiddelbar medisinsk vurdering.
Med kunnskap kan forhøyet blodsukker oppdages tidligere. Det gir tryggere egenmestring samt vil kunne redusere risikoen for problemer i fremtiden.